Fitnessgymnastik
Ein Angebot der Gymnastikabteilung PSV Pforzheim
| Kontakt / Trainer |
Sylvia Magnocavallo-Kraus Tel.: 0157 / 58178642 |
| Zeit |
Mittwoch: 19.00 – 20.30 Uhr |
| Ort |
Alte Turnhalle der Waldorfschule 75173 Pforzheim, Schwarzwaldstr. 66 |
| Sonstiges |
männlich und weiblich ab 18 |
| Beschreibung |
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Ziel unserer wöchentlichen Fitnessgymnastik ist es, die Kondition zu steigern, die Herz - Kreislauf- Aktivierung, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination, Kräftigung der Muskelgruppen und Dehnung der Muskulatur, die zur Verkürzung neigt. Dabei verwenden wir verschiedene Kleingeräte und am Ende jeder Übungsstunde gibt es eine Entspannungsphase (progressive Muskelentspannung/Autogenes Training).
