Fitnessgymnastik

Ein Angebot der Gymnastikabteilung PSV Pforzheim

 

Kontakt / Trainer

Sylvia Magnocavallo-Kraus

Tel.: 0157 / 58178642
   
Zeit

Mittwoch: 19.00 – 20.30 Uhr
   
Ort

Alte Turnhalle der Waldorfschule

75173 Pforzheim, Schwarzwaldstr. 66
   
Sonstiges

männlich und weiblich ab 18
   
Beschreibung

FitnessZiel unserer wöchentlichen Fitnessgymnastik ist es, die Kondition zu steigern, die Herz - Kreislauf- Aktivierung, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination, Kräftigung der Muskelgruppen und Dehnung der Muskulatur, die zur Verkürzung neigt. Dabei verwenden wir verschiedene Kleingeräte und am Ende jeder Übungsstunde gibt es eine Entspannungsphase (progressive Muskelentspannung/Autogenes Training).